Saiba os cuidados ao usar lentes de contato

As lentes de contato são uma opção prática e confortável para quem tem problemas de visão. Hoje temos disponíveis várias opções para correção de todos os graus: miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia.

As lentes devem ser utilizadas com cuidado e higiene, pois seu uso incorreto pode trazer riscos à saúde ocular. Por isso, é essencial seguir alguns cuidados para evitar contaminações e garantir a lubrificação adequada dos olhos.

Higiene em primeiro lugar

1. Lave as mãos antes de manusear as lentes: Use água e sabão e seque bem as mãos com uma toalha limpa antes de tocar nas lentes.
2. Nunca use água ou saliva para limpar as lentes: Sempre utilize soluções de limpeza de acordo com o tipo de lente de contato em uso e as opções recomendadas pelo oftalmologista.
3. Limpe o estojo diariamente: Lave o estojo com essa solução apropriada e deixe-o secar ao ar livre. Nunca lave com água da torneira ou soro fisiológico.
4. Substitua o estojo regularmente: Troque o estojo a cada três meses ou conforme orientação do fabricante.

Uso adequado das lentes

• Respeite o tempo de uso: Use as lentes apenas pelo período recomendado. Lentes de uso diário devem ser descartadas ao final do dia, e lentes de uso prolongado devem seguir as instruções do fabricante.
• Evite dormir com as lentes: A menos que sejam lentes especialmente indicadas para uso noturno, dormir com lentes aumenta o risco de infecções.
• Não compartilhe lentes: Cada par de lentes é de uso pessoal e intransferível.

Prevenção da contaminação

A contaminação das lentes pode causar infecções graves, como ceratite. Para prevenir:

• Não use lentes em piscinas, no mar ou durante o banho.
• Mantenha as unhas curtas e limpas para minimizar o risco de arranhões ou contaminação.
• Caso perceba sintomas como vermelhidão, dor ou sensação de areia nos olhos, retire as lentes imediatamente e procure um médico oftalmologista.

Cuidados com a lubrificação

O uso de lentes de contato pode ressecar os olhos, especialmente em ambientes com ar condicionado ou alta exposição às telas. Para manter a lubrificação ocular:

• Utilize colírios lubrificantes indicados pelo oftalmologista, dê preferência aos colírios lubrificantes sem conservantes pois permitem o uso seguro e sem restrições.
• Pisque frequentemente para evitar o ressecamento, principalmente durante atividades prolongadas como leitura ou uso de computadores.
• Hidrate-se bem e mantenha uma dieta balanceada rica em ácidos graxos ômega-3, que ajudam na saúde da superfície ocular.

Consulte sempre um especialista

A adaptação e o cuidado com lentes de contato exigem acompanhamento regular. Visite seu médico oftalmologista periodicamente para garantir que suas lentes estão adequadas e que sua saúde ocular está em dia. Lembre-se: olhos saudáveis significam uma visão clara e conforto duradouro.

Referências

1. American Academy of Ophthalmology. “Contact Lens Safety.” Disponível em: https://www.aao.org.
2. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). “Healthy Contact Lens Wear and Care.” Disponível em: https://www.cdc.gov.
3. Mayo Clinic. “Contact lenses: Tips to avoid infections.” Disponível em: https://www.mayoclinic.org.
4. Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO). “Cuidados no uso de lentes de contato.” Disponível em: https://www.cbo.net.br.